izmir escort
canlı bahis siteleriSamandıra Escortizmir escort kızlardeneme bonusu veren sitelerescort parisescort lyonhttps://www.ertecongress.org/casino sitelerisweet bonanzacanlı casino sitelerislot sitelericasinoslot oynaBeylikdüzü escortkuşadası escortmalatya escortcifturkey.orgfree hentai websitesescort ankara

Adana ofise gelen escort Alanya ofise gelen escort Anadolu yakası ofise gelen escort ankara ofise gelen escort Antalya ofise gelen escort Ataköy ofise gelen escort Avcılar ofise gelen escort Avrupa yakası ofise gelen escort Bahçelievler ofise gelen escort Bahçeşehir ofise gelen escort Bakırköy ofise gelen escort Başiktaş ofise gelen escort Beylikdüzü ofise gelen escort Bodrum ofise gelen escort Bursa ofise gelen escort Denizli ofise gelen escort Diyarbakır ofise gelen escort Esenyurt ofise gelen escort Eskişehir ofise gelen escort Etiler ofise gelen escort Fatih ofise gelen escort Gazinatep ofise gelen escort Halkalı ofise gelen escort istanbul ofise gelen escort İzmir ofise gelen escort İzmit ofise gelen escort Kadıköy ofise gelen escort Kayseri ofise gelen escort Kocaeli ofise gelen escort Konya ofise gelen escort Kurtköy ofise gelen escort Kuşadası ofise gelen escort Malatya ofise gelen escort Maltepe ofise gelen escort Mecidiyeköy ofise gelen escort Mersin ofise gelen escort Nişantaşı ofise gelen escort Pendik ofise gelen escort Muratpaşa ofise gelen escort Şirinevler ofise gelen escort Şişli ofise gelen escort Taksim ofise gelen escort Ümraniye ofise gelen escort
hava
DOLAR %
EURO %
GRAM ALTIN %
ÇEYREK A. %
BITCOIN %
SON DAKİKA
Google News

Her Sabah Poğaça Yiyenler Dikkat!

Son Güncelleme :

06 Nisan 2018 - 13:56

/ 97 views kez okundu.
Her Sabah Poğaça Yiyenler Dikkat!

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, “Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

Diyetisyen Çelakıl, her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, “Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte.Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor” dedi.

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.